Разный трёп

[Sashy]

allochk, Отож мне вас не понимать! Я проходила этот процесс будучи беременной, и нам сильно повезло по срокам, но напереживались ого-го) Представляю сколько нервотрепки досталось вам! Но удачи в дальнейшем, будет праздник и на вашей улице)

По поводу аминокислот, читала, все можно достать из растительной пищи, да и ладно, ничего страшного уж точно не произойдет, если съесть кусочек мяса раз в неделю или в две , только все врачи говорят о том, что нужен б12 обязательно и омега 3 в виде хотя бы семечек льна, но этого бывает не хватает даже тем, кто ест мясо, а недостаток их приводит к плачевным последствиям.

И спасибо вам что поделились опытом, конечно, лучше учиться не на своих ошибках!

[Карабас Б.]

все врачи говорят о том, что нужен б12 обязательно и омега 3 в виде хотя бы семечек льна, но этого бывает не хватает даже тем, кто ест мясо, а недостаток их приводит к плачевным последствиям.

Я принимаю В-комплекс В-100, там все витамины группы В. И Омега-3 в виде капсул рыбьего жира.

[allochk]

allochk, Отож мне вас не понимать! Я проходила этот процесс будучи беременной, и нам сильно повезло по срокам, но напереживались ого-го) Представляю сколько нервотрепки досталось вам! Но удачи в дальнейшем, будет праздник и на вашей улице)

По поводу аминокислот, читала, все можно достать из растительной пищи, да и ладно, ничего страшного уж точно не произойдет, если съесть кусочек мяса раз в неделю или в две , только все врачи говорят о том, что нужен б12 обязательно и омега 3 в виде хотя бы семечек льна, но этого бывает не хватает даже тем, кто ест мясо, а недостаток их приводит к плачевным последствиям.

И спасибо вам что поделились опытом, конечно, лучше учиться не на своих ошибках!

ну ничего себе беременной это все проходить!!Даже не представляю каково вам было это все вытерпеть!(( Дай Бог вам здоровья с ребеночком и поменьше подобных нервотрепок в будущем! И спасибо вам за сочувствие!!
Про б12 и омега 3 тоже читала. Только семечки льна нужно в холодильнике хранить и без доступа воздуха иначе масло окисляется поэтому я забросила пока((

[Sashy]

ну ничего себе беременной это все проходить!!Даже не представляю каково вам было это все вытерпеть!(( Дай Бог вам здоровья с ребеночком и поменьше подобных нервотрепок в будущем! И спасибо вам за сочувствие!!
Про б12 и омега 3 тоже читала. Только семечки льна нужно в холодильнике хранить и без доступа воздуха иначе масло окисляется поэтому я забросила пока((

Спасибо Ну головой надо было думать, а не надеяться на чудеса, вот был хороший урок нам, че уж))

[Sashy]

Я принимаю В-комплекс В-100, там все витамины группы В. И Омега-3 в виде капсул рыбьего жира.

Вы прям отличник

[allochk]

Спасибо Ну головой надо было думать, а не надеяться на чудеса, вот был хороший урок нам, че уж))

ну мы не роботы чтобы все просчитать))) не корите себя -жизнь иногда такие финты подкидывает! Ребенок -это подарок Судьбы -его не просчитаешь! Молодцы что родили! Вы не знаете что потом случится поэтому рожайте пока можете!)))

[Ирушик]

(Народ, извините кого еще обидела!)

Приму на свой счет. Извинения приняты

[Ирушик]

омега 3 в виде хотя бы семечек льна

семена льна не усваиваются. А если говорить о масле или молотых семенах, то надо быть с ними осторожными - при окислении они наносят больше вред, чем пользы. Так что есть более надежные и удобные источники Омеги 3, чем этот.

[Ирушик]

Карабас, мои поздравления! Вы молодец!

[allochk]

Приму на свой счет. Извинения приняты

Спасибо! )))

[Карабас Б.]

Карабас, мои поздравления! Вы молодец!

Спасибо!

[NatalyThomson]

Ну что, уважаемые коллеги, пришли результаты моих анализов. HbA1C - гликированный гемоглобин ..... 5,9 (играет туш!). Доктор удивится.

Правда же я молодец?

Ну здорово же!

Пусть у всех историй будет такое чудесное завершение
Дай вам Бог терпения, глядишь через годик другой и в медикаментах нужда пропадёт с таким-то настроем

А про хлеб и макароны.. чем дольше такое не ешь, тем меньше хочется..
Надеюсь у вас тоже так будет

[Карабас Б.]

Пусть у всех историй будет такое чудесное завершение

Что Вы, какое там завершение?! Я продолжаю. Не решаюсь пока исключить все продукты, в которых есть углеводы, но может быть, может быть...

Дай вам Бог терпения, глядишь через годик другой и в медикаментах нужда пропадёт с таким-то настроем

Спасибо за поддержку! В рабочие дни у меня 4,5 в среднем, в выходные 5,5.
После празднования событий наутро 7, но не 17 же.

Но не худею, блин.

[NatalyThomson]

Что Вы, какое там завершение?! Я продолжаю. Не решаюсь пока исключить все продукты, в которых есть углеводы, но может быть, может быть...

Спасибо за поддержку! В рабочие дни у меня 4,5 в среднем, в выходные 5,5.
После празднования событий наутро 7, но не 17 же.

Но не худею, блин.

Главное что вы знаете что в ваших руках многое

А про худеть да... тут надо как никак соблюдать дефицит калорий (не более 20%) и создавать этот дефицит либо за счёт снижения калорийности, либо за счёт подключения физ активности. А лучше всего и другое умеренно

Высыпаться и меньше стресса

[Ирушик]

Но не худею, блин.

Я скинула 3 кг (а для меня это очень много!!!), когда изменила рацион в сторону уменьшения углеводов и увеличения жиров. При этом общая калорийность у меня повысилась. Я всю жизнь без лишнего веса, но это за счет небольшой калорийности - у меня обычно не больше 1500 ккал в день, а то и меньше. А с жирами у меня только за завтрак легко 600 было.
Сейчас на Родине вернула все Пойду-ка я мороженку вкусную наверну!!!