the lack of rest between sets will undoubtedly hinder your performance and strength levels on whatever exercise you do during the second half of the superset. In fact, the additional overall fatigue being accumulated by training in this manner will end up hurting your performance on that first exercise, too
agronom, я делау 60сек отдых меж подходами/сетами. Обычно хватает, кроме ног. Ноги изматываут на ухнарь..
спитса всеравно часто хреново ))) видать возраст уже не тот
Знай, что ответ дуракам - молчание. (Унсур аль Маали)
Comment