а стоит ли ехать?

[september]

За годы битв за похудание я:
1. Не ел вообще
2. Ел один раз в день
3. Ел три раза в день
4. Ел 6 раз в день при трёх перекусах

сейчас перешёл на низкоуглеводное питание. Ем 8 часов в сутки и не ем 16 часов. Это не ради похудания, ради контроля сахара крови. Говорят, что худеешь. Пока не это главное.

Это intermittent fasting 8:16. Один раз в день есть это тот же intermittent fasting ток экстремальнее. С fasting- ом проще всего скинуть килограммы.

Ты юзаешь my fitness pal? Я сама ни разу не юзала но на нем все сидят и очень хвалят, считают калории таким образом.

[september]

Анекдот:
- Эх, сынок, водка опятоь сильно подорожала...
- Ну, пап, ты будешь меньше пить?
- Нет, сынок, ты будешь меньше есть...

Другой анекдот - несколько раз здесь слышвла от мигрантов : бросил курить так как здесь дорого. Папаня мой когда здесь был с месяц, бросить не бросил но где то раз в 5 стал меньше курить, вот так.

[Awerty]

почему я писал об образовании: когда ты образован ты не будешь советовать диабетику есть раз в день, т.к при диабете голодать категорически опасно, когда ты образован ты знаешь что никотиновая зависимость рекламой или цензом с высокими ценами не купируется, т.к это наркомания. помимо просто зависимости, там уровень тревожности, дисфункциональная семья, образ жизни в той или иной среде

никотиновая зависимость очень даже эффективно купируется высокими ценами. Но ты продолжай умничать, образованный.

[Awerty]

присутпил к просмотру художественного фильма "На следующий день". Говорят, в начале-середине 80-х в СССР его второклассникам показывали, думаю надо ознакомится. Там про ядерную войну с русскими (кстати, теперь более понятны стереотипы про нас, если такое кино снимали) . Ну так вот, чото смотрю и Америка начала восьмидесятых ну как-то сильно Австралию напоминает. Пипец колхоз тут ))

[september]

Ты Карабас помни главное, похудеть возможно. Если б ты реально не мог, то был бы чудо света порушившие законы термодинамики , тебя б по телевизору показывали и возможно в гестапо сдали б на опыты.

И тож еще понимай вот грят похудеть грят невозможнл и такое ну че поделать. На самом деле эт ток по статистике невозможно, а не отдельному человеку. Отдельный человек все может если захочет, а вот группа людей - нет.

[Карабас Б.]

Ты юзаешь my fitness pal?

Не всё сразу. Пока я калории не считаю.

[Карабас Б.]

Ты Карабас помни главное, похудеть возможно.

Я знаю, сам худел много раз. Беда в том, что ограничение в еде (диета) когда-нибудь кончается, и сброшенные килограммы весело возвращаются с большим довеском.

Вот отказ от углеводов - это не голодание, а значит, будем жить с этим. Надеюсь потерять и килограммы.

[Moskvich]

Вот отказ от углеводов - это не голодание, а значит, будем жить с этим. Надеюсь потерять и килограммы.

Это тоже то еще занятие. Но гуд лак )

[Vladfx]

и охота же тебе считать это))

Да я собственно и не считаю. Это программа, я просто репорты запрашиваю в нужном разрезе

[Moskvich]

Катринка, молодец!

А я на серпантинчике в лесу км на 60 в час влетел в ограждение и в буш улетел даунхилл ))) Пипец.

[september]

Вона че, значит худеешь и набираешь, худеешь и набираешь. Ну тогда тебе intetmitten fasting доктор прописал - подсядешь на несколько лет, потом организм привыкнет. Эх, Карабас сочувствую такое дело, все из детства, это мы не выбираем к сожалению.

[Moskvich]

Да многие толстые были в детстве, потом проходит.

[Vladfx]

Да многие толстые были в детстве, потом проходит.

Я худющий был, жрал батон намазанный маслом и посыпанный сахаром и заедал пироженым картошка. А все потому, что из тайги не вылезал с друзьями и доФига чем заниматься было. Вот в чем корень зла, какой к черту такс для подрастающего поколения. Совсем рухнули уже. В этой стране первого мира.

[september]

Это тоже то еще занятие. Но гуд лак )

Ну как, у меня вот толстая знакомая небыдло что рассказывала здесь, такая - я типа сижу на интермиттент фастинге 2 дня в неделю, я спрашиваю а почему именно 2 дня, она мне ну типа так Health professionals говорят безопасно. Ну я так думаю лучше посидела 5-7 дней в неделю и похудела чем такой куйней маятся, быть толстой типа безопаснее чтоле.

на самом деле я думаю похудей ты хоть как, ну чтоб более макронутриенты, витамины были в течение недели. Ниче с тобой не случится за полгода. Если человеку идет низкоугдеводная ну и пусть. Пусть привыкнет к временному ограничению в еде, потом за калории возьмется. Это дело индивидуальное.

[september]

Да многие толстые были в детстве, потом проходит.

Большинство - не.