а стоит ли ехать?

[september]

Поделай растяжку а потом программу но с меньшими весами и количеством повторов. Боль причиняет синильная кислота в мышцах. Организм нужно приучать постепенно.слишком хорошо тоже не хорошо. Первые пару недель нужно заниматься аккуратно.
кстать-отзанимался первые 2 недели. Пузо пошло на уменьшение. Лбом до колен еще не достаю но ладошками до пола уже получается. И стойка на лопаткаэ-первый этап- минута легко. Спина сцуко клинит еще.
диет не придерживаюсь-просто не ем хлеб. Пива с вяленной рыбой напился сейчас на ночь с супругой....Ну так один раз живем то

молoдец агроном

[DaisyG]

Понятно просто теперь чего ты такая злая все время. Постоянная боль кого хочешь доведет.

Тебя это вроде бы не касается.

[september]

Горячая ванна, нурофена можешь выпить и продолжай заниматься. Боль будет всегда. Не такая сильная, но будет.

да сходила нормально в принципе отзанималась боль проходит когда нахцинаешь чет делать, по дому больнее ходить было чем в джиме, хотя сквотс не смогла делать, ну launches поделала.

[DaisyG]

Совсем без хлеба плохо тоже. На что икру намазывать например?

[poitur]

короче в гестапу лучше опять ?

муж мне массаж не будет делать, ну конечно, не для того его мама растила)) а за бабки жалко.

Вот тебе и алкогольная пятница

[september]

кстате седня в джиме видела фитоняшу как на картинках у голубых глаз. тонкая талия, задница на санитметров 30 взад выступает, тонкие и вкаченные ноги, а не как у тренера.

смотрелось чессс гря как то не секси, не знаю почему то ли андроидно как то, то ли че. видимо ето выглядит как то hard. хотя в обычной одежде наверное неплохо выглядит. короче даже более менее женственно вкаченно тож чет не то. хотя многие наверное не согласятся.

[poitur]

Какая кислота, мегранд, чо ты несешь. Все спецы по физиологии. Кислота вымывается через пару часов, если болит на сл день, это просто мышцы рвутся

[ГлазаЦветaНеба]

Понятно просто теперь чего ты такая злая все время. Постоянная боль кого хочешь доведет.

Диагнозы по аватарке? Отвали.

[DaisyG]

Диагнозы по аватарке? Отвали.

Вернула тебе твое.

[ГлазаЦветaНеба]

Ты отвлекаешься от поисков @баря. Да и тут не невестинский вроде.

[Мышинда]

да сходила нормально в принципе отзанималась боль проходит когда нахцинаешь чет делать, по дому больнее ходить было чем в джиме, хотя сквотс не смогла делать, ну launches поделала.

Молодец!
Шевелиться надо всегда, разминаться.
Когда застаиваешься - болит больше и дольше

[ГлазаЦветaНеба]

Да все ок будет, крошка. Даже после 2 недель перерыва боль аццкая. Пройдет.

[september]

Молодец!
Шевелиться надо всегда, разминаться.
Когда застаиваешься - болит больше и дольше

тож в джим ходишь? надо еще Дафну и Колибри прописать и будем здесь жопы обсуждать как все нормальные бабы.

[september]

Да все ок будет, крошка. Даже после 2 недель перерыва боль аццкая. Пройдет.

завтра уезжаем из города на недельку другую, блин, ну ладно попробую бегать чтоле или че.

[Мышинда]

тож в джим ходишь? надо еще Дафну и Колибри прописать и будем здесь жопы обсуждать как все нормальные бабы.

К сожалению, не хожу Хотя надо бы. Хорошая форма еще никому не мешала.
Но у меня после почти 10 лет профспорта немножко странная реакция на слово "спортзал" Хотя мож за компанию и увязалась бы с кем

Просто долгие прогулки предпочитаю. Треков-то прогулочных в окрестностях - завались и больше.